חשיבה חיובית היא גישה שמתייחסת לאתגרי החיים באופן אופטימי.
זה אומר שאנחנו לא מתעלמים מהצדדים השליליים של המציאות, אלא מוציאים את המיטב מהמצב.
חשיבה חיובית ומותאמת למטרות עשויה להגשים עצמה במציאות!
חשיבה חיובית ומכוונת יכולה לסייע בהפחתת לחצים ושיפור חוווית החיים כולה, בהגדלת יכולת התפקוד בכל נושאי החיים, בשיפור רמת הבריאות והרחקת מחלות, בשיפור במערכות היחסים והתקשורת, ובהגשמה של חזון בקלות.
חשיבה חיובית היא כלי עוצמתי שמאפשר לנו לראות הזדמנויות במקום מכשולים. כאשר אנו מאמצים גישה חיובית, המוח שלנו נפתח לפתרונות יצירתיים ומתחיל לזהות אפשרויות שקודם לא היו גלויות בפנינו.
מחקרים מראים שאנשים בעלי גישה חיובית מתמודדים טוב יותר עם אתגרים, מחלימים מהר יותר ממחלות, וחווים פחות דיכאון וחרדה. זה לא רק עניין של “להרגיש טוב” – יש לכך השפעות מוכחות על הגוף והנפש.
אימוץ חשיבה חיובית הוא כמו שריר שאפשר לאמן. בכל פעם שאנחנו בוחרים לראות את הצד החיובי של המצב, אנחנו מחזקים את היכולת הזו עד שהיא הופכת לטבע שני.
חשוב לזכור שחשיבה חיובית אינה מחליפה פעולה – היא המנוע שמניע אותה. כשאנחנו מאמינים שהשינוי אפשרי, אנחנו גם נוטים יותר לפעול להשגתו.
רוצה ללמוד איך לאמן את המוח שלך לשנות את אופן החשיבה שלך לטובתך? אפשר ללחוץ כאן ולדבר איתי בוואטסאפ.
